大便一粒一粒像羊粪球？中医 1 招照看，排便顺畅不忙绿

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天下好，我是中医陈大夫。

大便干硬、一粒一粒像羊粪球，蹲半天排不出，越使劲越疾苦，许多东谈主合计便是上火，猛吃泻药，其时知足，事后更干。

其实这种羊粪球样便秘，大多不是实火，而是阴血亏虚、肠谈失润，或是气虚推不动、津液耗干。

泻药越吃越伤津，越吃越依赖，教你一招善良通便，从根上润开肠谈，排便顺畅无阻。

为什么大便会酿成 “羊粪球”？

中枢就 3 点：

津亏肠燥：熬夜、出汗多、喝水少，肠谈没水分，大便被 “烤干”

血虚不润：产后、久病、月信量少，尊龙国际血不及则肠谈干涩

气虚无力：年级大、体虚，没力气把大便推出来，越积越干

单纯泻火、泻药只可治标，

滋阴养血、润肠通便才是正谈。

一招解决：麻子仁丸 / 润肠丸

（泛泛善良珍视首选）

它强在那儿？

润肠增液

把肠谈 “干涸” 的场地再行润透，

干硬羊粪球当然软化散开。

补气养血

补津液、补阴血，不仅仅临时通便，

而是让肠谈不再干涩。

缓泻不峻猛

不腹痛、不拉稀、不依赖，

善良鼓动，排便当然顺畅。

稳当东谈主群

大便干结、一粒一粒如羊粪

排便忙绿、排不尽、肛门干涩

老东谈主、产后、体虚、永久久坐者

熬夜多、口干咽燥、皮肤干的东谈主

伙同小民俗，成果翻倍

晨起空心喝一杯温水，叫醒肠谈

少吃辛辣、烧烤、油炸，少喝酒

不要久忍大便，越忍越干

相宜往来，别久坐不动

陈大夫一句转头

羊粪便秘非实火，多是肠谈津液缺；

一味润肠增津液，大便顺畅不纠结。

温馨领导：

若伴应付血、剧烈腹痛、体重骤降，一定要实时查验肠谈，不能只按便秘珍视。

哪些东谈主不稳当服用麻子仁丸/润肠丸？

除了药物珍视，还有哪些时刻不错改善大便干结如羊粪球的情况？

泛泛饮食中应该多吃哪些食品来滋阴养血、润肠通便？尊龙app

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